Energie : Poudre d'avoine - 1,5 kg

Avec un indice glycémique bas, l’apport de flocons d’avoine vous permet de compléter vos apports caloriques et d’apporter de l’énergie dès le matin ou servir de collation.

Notre avoine est riche en fibres et peut être utilisée en shaker ou bien en préparation de pancakes !

Recommandations:
1)Dans un shaker , mettez 300ml d'eau à température ambiante (l'eau froide empêche une dissolution parfaite)
2) rajoutez 30g de poudre 1 à 2 fois par jour
3) secouez de haut en bas pendant 5-10 secondes pour obtenir un mélange parfait

Prenez 300 ml d’eau avec 30 gr de poudre 1 à 2 fois par jour. 

De préférence le matin et en collation à 10 h ou 15 h.

Astuce nutritionnelle : peut être ajouté à vos shakers protéines ou gainer pour favoriser la fixation des nutriments