BCAA 4:1.1 + GLUTAMINE

 Astuce avec les BCAAs 4:1.1 + Glutamine

Fire Horse's Ratio 4 . 1 . 1 : Idéales en collation A JEUN avant un " cardio  " ou en collation durant la journée !

BCAA ou AAR  quézaco ? (Branched-Chain Amino Acids ou Acides Aminés Ramifiés), la Leucine, l’Isoleucine et la Valine sont des acides aminés essentiels ou indispensables non synthétisés par l’organisme et qui doivent être apportés de manière exogène via l’alimentation.                                                                                             

Contrairement aux autres acides aminés qui sont métabolisés dans le foie, les BCAA sont métabolisés directement dans votre muscle. 

Ce produit est enrichi en Glutamine, qui est un acide aminé secrété naturellement par le corps.

Indispensable pour stimuler  l’anabolisme protéique en fin d’exercice (« reconstruction du muscle »), lors de la période de récupération, dépend fortement de la disponibilité des acides aminés et notamment des BCAA.
pourquoi la reprise des synthèses protéiques dès l’arrêt de l’exercice est importante :  c’est pendant cette période que la disponibilité en acides aminés devra être optimale pour assurer la reconstruction des protéines lésées pendant la phase d’activité.Pendant l'exrecice:  Un apport d’acides aminés ramifiés chez l'Athlète d'endurance  peut permettre de diminuer le taux net de dégradation des protéines musculaires et de retarder la diminution des stocks de glycogène musculaire pendant l’effort.
Aussi, ils peuvent permettre de retarder l’apparition de la fatigue centrale et d’améliorer les performances pendant la réalisation d’un exercice physique de longue durée type marathon, ultra….
De plus, certains acides aminés peuvent être oxydés à des fins de production d’énergie et seuls quelques acides aminés comme les BCAA peuvent être directement oxydés au niveau musculaire.

Avant l'exercice:  Rôle protecteur du muscle sec soit avant un cardio à jeun ou en collation !

Conclusion : que ce soit en prise de Masse ou en sèche , les BCAAS sont vraiment essentielles dans la synthèse protéique sous toutes ces formulations , à vous de choisir à votre convenance ! 

Cette poudre est à dissoudre directement dans son shaker et à consommer avant, pendant le sport ou  bien après l’entraînement. Ces BCAA sont dosées avec un ratio de 4 Leucine, 1 Isoleucine et 1 Valine